当スタジオでもクラス開講中の木下ココさんによる、ビューティーセッションのご案内です！
開催スタジオが違いますので、受講される方はご注意ください。
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「くまココ ビューティーセッション 〜モデルメソッド〜」
1/22 月曜 19:00から21:00
2/19 月曜 19:00から21:00
3/19 月曜 19:00から21:00
全3回
“自分らしい美しさ”を学んでいく特別講座をやります❤️
＜木下ココ＞
“もっと輝く自分へ。自分らしい自信の持ち方”
今の自分に満足していますか？
自分との向き合い方、自分の個性を活かした自分磨きの仕方をメンタルとフィジカルの両面から行ないます。目的を持つことは、理想の自分への第一歩。自宅でも取り入れやすいhow toトレーニングも学びながら、ビューティセッションで新しい自分へのスタートを切りましょう。
〜当日の予定プログラム〜
・自分の個性を活かす
・疑問に対する答えを導き出す
・トレーニングの効果を上げるには
・人から見られる意識
・美しい姿勢、歩き方、トレーニング
直前ではありますが、ビューティーセッションだけだと、少しわかりにくい？文章を考えている時も伝えるのが難しいなーと思っていたのでちょい補足させて下さい????♀️✌️✌️
当日のワークショップでは、くまちゃんが19:00から。私が20:00からでそれぞれがフリーでクラス構成を考えています????
私は普段のクラスでは、ダイエットやヒップアップの為のボディーメイクエクササイズをしているのですが、今回1.2.3月それぞれ月1回ずつ、3回に分けてのデモンストレーションということで、まず来てくれたみんなひとりひとりに時間をかけてコミニュケーションを取れる場にしたいという思いがありました。
2時間で5400円。金額的にも普通のエクササイズクラスとしては決して安くない値段です。
その中で、参加してくれる人達に対しての私の責任は、受けてくれたひとりひとりに向き合い、キャッチしてもらえるなにかを伝えることだと思っています。
その為には自分の経験であるモデルという仕事を通して、またライフワークとして続けているフィットネスの中で、自分が本当に役立ったことや、コツを伝えていくことだと思いました????
なので、私のクラスはトークと正しい体の使い方レクチャー、そして普段の生活からエクササイズを効果的にするウォーキングや姿勢をレクチャーしていこうと思っています✨✨
自分磨きの方法は、様々ですが、ベースにあるのは自分と向き合うことだと思っています。
そして、モチベーションになる何かを見つけること、目的を持つこと、達成させるまで続けること。
でも、それらには実動のフィジカルな部分だけでなく、自制心や意思力などメンタルも大きく関わっていると思うので、プログラムを考える際にメンタルとフィジカルの両面からのお話を絶対に伝えたい！という思いが生まれたのにはこういった理由がありました。
いよいよ、来週になりましたが、セッションが終わった後に『来てよかった』と思ってもらえるよう私なりにプログラムを考えてきたので、22日は、そういったことを切り口にビューティーにまつわる色々なお話が出来たらなと思っています????✨
そしてもちろんみんなわいわい意見交換もしていきたいなと思ってます????
このビューティセッションが、みんなにとっての学びの多い場になるように、そして共に女性として、人として成長していけるような場になりますようにがんばっていこうと思います????
なので、当日悩みや質問がある人は遠慮せずに積極的聞いてみて下さいね。
なお、22日の月曜は、あと1、2名でしたら参加できます✨✨2月、3月もセッションもまだお申込みできますので、スケジュールがわからなかった人や、迷っていた人もこのブログを読んで興味を持ってもらえたらうれしいです。よろしくおねがいします！
https://asakusa-kokono.com/sp/academia/2017/12/id-4242